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Schmerzfreitraining
Aktive Beweglichkeit für Zuhause
Mehr Beweglichkeit. Weniger Schmerzen. Mehr Leistung.
Beweglichkeit ist mehr als Dehnen.
Mit unserem speziell entwickelten aktiven Mobility-Programm verbesserst du deine Bewegungsqualität, reduzierst Einschränkungen und bereitest deinen Körper optimal auf Sport und Alltag vor – bequem von zuhause aus.
Für wen ist dieses Programm gemacht?
Dieses Programm ist ideal für dich, wenn du:
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🏌️♂️ Golf spielst und mehr Rotation, Stabilität und Kontrolle brauchst
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🎾 Tennis spielst und deine Schulter- und Hüftbeweglichkeit verbessern möchtest
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🏃 Läufer:in bist und deine Gelenke langfristig gesund halten willst
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💻 viel sitzt und dich steif, unbeweglich oder eingeschränkt fühlst
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⚠️ Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen vorbeugen möchtest
👉 Auch für Einsteiger:innen geeignet – keine Vorkenntnisse notwendig.
SHAPE UP
Feel and look great with our flexible fitness programs.
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