Personaltraining

Personaltraining oder klassisches 1:1 Training ist für uns eine Herzensangelegenheit.

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Hier stehst du mit all deinen Bedürfnissen, Zielen und Wünschen im Mittelpunkt und bestimmst das Ziel. Dadurch können wir zielgerichtet arbeiten, unsere ganze Erfahrung ausreizen und dich auf deinem Weg begleiten.

Egal ob du Training brauchst, Fragen zur Ernährung hast oder endlich mal wissen möchtest wie Mentalcoaching 

funktioniert? Wir haben für jeden Bereich den richtigen Spezialisten und wenn wir mal nicht mehr weiter wissen, schaffen wir auch eine Lösung. Wir greifen auf ein breites Netzwerk an Experten zurück und diese ziehen wir zu Rate, wenn Bedarf besteht.  

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Bei uns gibt es mehr als Personaltraining. Als eingetragene sportwissenschaftliche - und psychologische Berater dürfen wir nicht nur mit dir Sport- und Mentaltraining machen, sondern auch Leistungsdiagnostiken und psychologische Beratungen anbieten.

In dieser Kombination sind wir im Ländle einzigartig und können dir mit viel Wissen, Erfahrung und wissenschaftlichem Hintergrund weiterhelfen. 

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Da niemand die Katze im Sack kaufen will, ist es uns sehr wichtig, dass wir uns kennenlernen. Komm vorbei, lass uns Skypen und mach dir einen Eindruck von uns. Nichts ist klärender und informativer als ein unvoreingenommenes Gespräch.

Schmerzfrei

training

Es zwickt und zwackt und du fühlst dich in deiner Beweglichkeit  eingeschränkt? Auch wir können nichts erneuern, aber wir können dir lernen wie du mit bestimmten Übungen und Trainings aus alten schmerzhaften Schonhaltungen und Bewegungsmustern herauskommst.

Trainings

planung

Bist du jemals ohne ordentliche Vorbereitung und Planung schonmal an ein größeres Ziel gekommen? Wir auch nicht, darum übernehmen wir die Planung und du kannst dich auf dein Ziel und dein Training konzentrieren.

Ernährungs

training

Wir lieben Süßigkeiten und können verstehen, wenn du das auch machst. Wir wollen dir zeigen, dass nicht alles schwarz oder weiß ist und mit gezieltem Genuss, man leichter, freudiger und lockerer durchs Leben kommt

Mental

training

Die gute Nachricht zuerst - Mentaltraining hat nichts mit Hokuspokus zu tun und wir können auch leider nichts weghexen. Die weniger gute Nachricht ist aber, dass auch unser Gehirn ein Muskel ist den man mittels gezieltem Training trainieren kann. Wo wir also wieder bei Training währen.

Body

training

Du möchtest Trainingsstunden mit 1:1 Betreuung? Hier können wir dir verschiedene Möglichkeiten und Persönlichkeiten anbieten. Alle Anforderungen von Softy bis Bootcamp kannst du buchen und wir versprechen dir, es wird eine Trainingsstunde ganz nach deinem Geschmack.